私教小店销售榜
时间:2019年03月18日 14:45 标签: 手臂 蛋白质 激素 来源: 本站原创 查看: 1966次

特别好奇那些“自嗨”的朋友们

特别是某某单身男青年(健身也不例外)

你们是否存在或者习惯打飞机这个行为

比如进来看这篇文章的,迷们



一边想着忌燥戒撸,一边克制不住内心如火

完事之后内心后悔多天健身付诸流水

但?#23548;?#19978;,哪怕很多老司机都会对这种

正常却尴尬的生理行为产生诸多的误解

每天嘘哀呼的像什么一样

还经常撕心裂肺的去和自己的状态“对号入座”



看下面的对号入座说的很有道理的样子:

1. 打飞机会降低人体的?#21644;?#27700;平,从而降低肌肉修复的水平

2. 打飞机会导致左右手臂大小不平衡

3. 打飞机会消耗人体蛋白质以至于肌肉无法正常恢复

4. 重要的话就要留在最后说



今天健君就费心给你们科?#25214;?#19979;

关于打飞机对健身的影响

注:?#21644;?#32032;,雄性激素的一种,?#34892;?#20027;要由性腺——?#21644;?#20998;泌。?#21644;?#32032;与第二性征、性欲关系密切,能促进蛋白质合成代谢



1

打飞机会降低?#21644;?#27700;平

从而影响肌肉修复水平

其实你旺盛的 "Xy" 并没有导致

?#21644;?#30340;上升或下降,恰恰相反的是

你的?#21644;?#20915;定了你的 "Xy"

你的 "Xy" 其实是体内激素调节能力的表现



而当体内?#21644;?#32032;被消耗部分的同时

性腺?#19981;?#21463;到刺激进行再分泌

规律的行为是有助保持激素调节能力的体现

大重量锻炼刺激?#21644;?#32032;分泌也是同一个道理

再说了,一直到现在也没?#24515;?#20010;研究表明

打飞机会降低人体?#21644;?#27700;平,影响健身效果

要不然大屌哥,施瓦辛格真让人担忧



2

打飞机会导致

左右手臂维度有差异

稍微有点健身常识的人都知道练出肌肉

绝对不是一件不费吹灰之力的事情

如果你轻轻松松就能撸成大力水手般的手臂

那这样的人一定满大街都是了吧



如果你的手臂真的大小不一样,差异很明显

那也请不要把锅丢给被你打的"飞机"

首先每个人的手臂都不是绝对一模一样的

不对称的锻炼方式,手臂可能出?#25191;?#23567;差异

?#27604;?#22914;果你的手臂差异确实很大的话

我?#25925;?#20250;逢人就告诉他这是你打飞机的成果



3

打飞机消耗的蛋白质

会使得肌肉无法恢复

消耗蛋白质这么难以信服的话你们还唯唯诺诺

这条被放大的谣言真实的话,那么

世界上多少顶尖运动员都会要看破红尘了

想想那些大块健美人,想想...我都不敢想



在 "Jy" 的构成中,水占到了90%

就算往死里算你累死累活也就5毫升的量

90%的水分之外也不过1毫克的蛋白质

对于每天要摄入200克蛋白质的人而言,多吗



这句谣言唯一让你感觉很真实的可能是

?#30475;?#25918;纵完之后身体都会很疲惫,很虚脱

身体上产生的疲劳感总会暗示心理

让你以为出?#33267;?#20160;么不得了的问题和隐患



4

这是一句不严肃的题外话

如果你把打飞机看作一种锻炼

事情大概就没?#22995;?#20040;复杂了吧



2007年,美国宾西法尼亚大学医学教授说

“性生活是一种另类的体育锻炼

如果假设每周有三次性福生活

一年内消耗的热量就有7500大卡,慢跑120公里

2009年7月英国卫生局在中学提倡自慰的口号

An orgasm a day keeps the doctor away

一天一次性高?#20445;?#20174;此医生不用找



虽然没损害能提升体力也是保证在?#23454;?#20043;内

可千万不要死宅爱幻想,逮着一次撸到死

手淫的危害和香烟一样,具有滞后性

过度的性福生活?#19981;?#24341;起身体疲劳,损伤

除此,戒色戒撸?#19981;?#32473;你的人生很大变化

首先坚持锻炼的人总会有变化



某网友戒撸戒色的前后对比,简直逆袭男神

这小哥在网上更贴自己戒撸过程

三年来的变化让网友惊掉下巴

如果你看了小哥的毅力和计划

你应该也说不出什么来反驳三年的努力

他每天坚持锻炼控制心思

尽量的不去偷看班上好看的女生

然后每天在健身房坚持通过锻炼来放纵自己

这种?#24515;?#26631;的坚持一坚持就是三年



戒撸三年之后的身材变化

所?#36816;?#34429;然手淫短期并不会影响健身

但是长期的潜在危害?#25925;?#20250;有影响

如果你正在经历也不要害怕

合理的控制心智,用锻炼代替会更容易摆脱



希望没有撸啊撸的生活的你

会在锻炼之中重新获?#27599;?#24863;

像健君这样每天都锻炼的皮肤好

身材好,情商?#25784;?/span>?#26376;?#22043;香,喝啥?#30701;?/span>


责任编辑:健网
美国冰球大联盟排名
罗和正单双中特 新浪彩票电脑版 福建快三投注 云博彩票投注 蓝球客直播 天津11选5开奖走势图表 湖南幸运赛车历史号码比较器 真人游戏人物 3d组六打5个号多少钱 3旋转矩阵公式 双色球字谜汇总 一点红最新传密 安徽十一选五电视屏竖屏 河北快三网上正规网上销售平台有哪些 高频彩提升中奖率