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時間:2018年10月01日 15:17 標簽: 腹肌 類固醇 來源: 本站原創 查看: 814次

在各行各業,擁有一顆進取的心是很有必要的,這樣會更有動力去完善自己,并取得好成績。

但部分人群會在健身過程中,陷入一種極端,最為常見的便是身體畸形障礙(body dysmorphia disorder),簡稱為BDD。



通常表現為,無論你肌肉練得多大,多強壯,總認為鏡子中的自己一直很弱,盡管別人認為你已足夠強壯!同時還伴隨著飲食障礙,對高熱量食物的恐懼,沒有安全感。



盡管這些照片總被拿來宣傳為“永不滿足,你總有進步空間”的勵志健身話語!

但其實無數人發現,這其實并不是一個好現象,某網友也是一名患有BDD的健身者,他坦言:



這其實就是一種心理障礙,不應該被鼓勵和贊美,你一直在試圖變得更健美更強壯,但卻一直不喜歡自己,一直在否定自己,自我厭惡是一個非常嚴重的問題,這不是一個健康的人生。



盡管BBD會一直催促著你追求更好的肌肉狀態,但只要做不好,就會輕易否定自己。

曾經發表在精神病學雜志上有研究指出,調查108名健美運動員,2.8%患有神經性厭食癥,8.3%會對身體肌肉過度癡迷,患有逆向神經性厭食癥。



當然后果也會嚴重,比如你會因為太在乎身材,而拒絕邀約、聚會甚至是約會,會裹緊衣服,害怕別人看到自己的肌肉缺陷,或者看上去塊頭太小,哪怕是在炎熱的夏天。

還有人會因為肌肉不夠強壯,吃不下飯睡不著覺,這些都是BBD的問題所在。



那如何讓自己滿意,往往結果就是使用類固醇,但有的人依然無法從類固醇中獲得自信和解決辦法。

所以真的沒有必要因為塊頭小,而感到自卑憂郁,健身者首先就需要愛自己愛身體,需要有適度的自戀,畢竟健身是為了生活,而不是讓你否定自己。



而且即使是健身模特,他們也不會常年保持完美八塊腹肌,所以千萬不要因為自己塊頭變小,或者沒有腹肌而自怨自艾!

控制不了身材就控制不了人生?這句話其實本身就有問題!


責任編輯:健網
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