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时间:2017年02月13日 09:48 标签: 马甲线 腹肌 脂肪 来源: 增肌VS减脂 查看: 4327次

  清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今不再是以瘦为美的时代了,线条美才是王道!

  马甲线通关密语就是:做马甲线动作时,没有必要非得一分钟要做多少次,重要的是坚持。小肚子上的肉是最容?#36861;?#24377;的,每天进行仰卧卷腹的锻炼,能够促进小肚子上脂肪的燃烧,但锻炼一旦松懈下来,赘肉会马上发起“反攻”。

  2017年最流行的腹肌马甲线锻炼方法,马甲线改造计划 动起来!

  每个动作完成15次,动作之间休息30-60秒,完成一轮之后重复一组。

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责任编辑:winfred
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