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时间:2016年12月06日 11:00 标签: 蛋白质 腹肌 有氧运动 来源: 三口之家 查看: 26803次

  体型比较重的人想必很常听到别人叫自己减肥,不过这?#36136;?#26377;时候真的需要一点刺激,才会下定决心实行。一位29岁的澳洲的女生?#21491;?#21069;就是「胖妹」的代名词,等到某天她跟朋友的合照遭到羞辱后,才意识到再这样下去不行…体型比较重的人想必很常听到别人叫自己减肥,不过这?#36136;?#26377;时候真的需要一点刺激,才会下定决心实行。一位29岁的澳洲的女生?#21491;?#21069;就是「胖妹」的代名词,等到某天她跟朋友的合照遭到羞辱后,才意识到再这样下去不行!

  这位女生名叫苏拉维拉(Harshi Suraweera),从她有记忆以来,自己就属于体重比较高的那一群。她也没有觉得非减肥不可,结果体重就一?#39134;?#21319;的107公斤…

  直到某天,苏拉维拉的纤瘦朋友上传了她们两人的合照,底下竟然出现许多负面评论,这让她非常受伤,但也认真决定要开始减肥了!

  苏拉维拉开始了她的减肥之路,她每天都会固定到健身房做有氧运动2-3个小时。一开始,她甚至只?#20197;?#20154;走得差不多的时候去,并躲在角落偷偷运动,因为她怕别人看见会嘲笑她。不过在她持之以恒的运动下,很快就看到了成果,这激励她继续努力下去

  等到10个月以后,苏拉维拉已经变成完全不同的人了!这是她现在的模样,也太火辣了吧!

  饮食控制配合运动之下,苏拉维拉从107公斤直接瘦到了64公斤!她说连自己的亲生妈妈都认不出她现在的模样!

  苏拉维拉说自己以前对食物「成瘾」,「当时?#39029;?#24456;多米饭、咖哩、垃圾食物和披萨,我可轻松嗑掉两个披萨和一大罐可乐。」减肥后她?#26576;?#27801;拉和丰富蛋白质,并深刻体会到健康饮食习惯的重要。

  苏拉维拉也体会到了变瘦后带来的变化,她说周遭的人更愿意接近她,也更加友善了。不过尽管她的外表改变了,内心?#25925;?#27809;有变,仍然是那个「胖子的自己」。

  现在苏拉维拉仍然定期上健身房,维持自己健康的身?#27169;?#30475;看她那惊人的腹肌就知道啦!

  瘦身后的苏拉维拉不但身?#26576;停?#21487;以看出她整个人也更有自信了!减肥后她美丽的五官完全显示出来了,果然每个胖子都是超级潜力股!(拇指)

  苏拉维拉的转变令人惊艳,连她自己也没想到会这么夸张吧!她的例子想必能激励不少减肥中的女性,带给更多人信心啦!

责任编辑:zhouxq
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